Salam semua, petang ni suka saya untuk berkongsi 1001 kebaikan ESP ni. Apa yang bestnya ESP ni...di sini saya kongsikan 5 sebab ESP menjadi BFF Ibu Menyusu.
1. Membentuk Sel yang Sihat
Protein berfungsi menghasilkan sel badan yang sihat. Hanya sel yang sihat boleh serap hampir 99% nutrisi dan zat dari makanan. Tanpa ESP, ambillah supplement berkoyan-koyan pun milk booster bermacam-macam jenis, makan banyak makanan berkhasiat pun, kalau sel tubuh kita tidak sihat, tak banyak juga yang dapat diserap. Jadilah nutrisi itu bagai angin lalu dalam sistem tubuh. Untuk elakkan kita daripada membazir, kan sebaiknya amalkan pengambilan ESP setiap hari, cuma laburkan sedikit wang untuk kesihatan yang berpanjangan.
Alhamdulillah bayi saya kini dah masuk 9 bulan. Dan dengan rasa bangganya ingin berkongsi kepada semua ibu-ibu dan bakal ibu, selama 9 bulan inilah bayi saya masih menyusu badan secara konsisten. Di sini saya kongsikan tips susu melimpah ruah semasa berpantang lagi.
Moga perkongsian ini bermanfaat untuk ibu-ibu dan memberi semangat kepada ibu-ibu yang berazam untuk fully breastfeed bayi anda :)
1. Susukan anak direct feeding walaupun anak mengamuk, nampak macam tak cukup.
Rasionalnya, hisapan bayi adalah the best milk stimulator. Pam beli pun tak dapat menandingi kehebatan hisapan bayi untuk mengeluarkan susu yang banyak dari payudara.
Tips kekal positif: Fikir yang positif sahaja. Katakan pada diri, sikit je lagi, pasti susu akan keluar lepas ni. Jangan pandang remeh pada kuasa minda
As salam semua, pagi ni saya nak berkongsi tips turunkan berat badan cara sihat. Semua orang menginginkan kesihatan yang baik dan bentuk badan yang menarik. Subjektif kepada empunya diri, ada yang suka kelihatan kurus dan ada yang suka kelihatan 'comel'. Namun, obesiti adalah sesuatu yang patut ditakuti oleh semua kerana banyaknya risiko penyakit kronik yang berkaitan dengan obesiti.
Oleh itu, ramai yang ingin turunkan berat badan dengan cepat melalui diet yang ketat. Malah, ada yang menerima kesan sampingan yang lebih teruk akibat obses kuru, iaitu anorexia. Mahu kurus, itu sangat bagus. Namun, biarlah turun berat badan secara sihat, bukan secara menyeksa tubuh kita.
