Anda cepat letih, penat dan kurang bertenaga? Di sini saya akan kongsikan tips atasi keletihan, penat dan kurang bertenaga.
Masalah keletihan, cepat penat dan kurang bertenaga adalah sinonim dengan golongan dewasa yang berkerjaya. Lebih-lebih lagi jika usia menginjak lebih dewasa. Saban hari, masalah letih, penat dan kurang bertenaga ini semakin lama semakin kronik. Ada yang sehingga memberikan kesan kepada prestasi kerja malah lebih sedih lagi bila balik ke rumah tidak dapat melayan anak-anak dan isteri / suami kerana terlalu penat, mahu berehat dan tidur awal. Masalah cepat letih ini jika tidak ditangani dengan sempurna akan mendedahkan diri kepada risiko serangan penyakit. Di sini saya rungkaikan tips yang boleh diamalkan untuk atasi keletihan, penat dan kurang bertenaga ini.
