Kesejahteraan sering dikaitkan dengan keadaan di mana kita bebas daripada sebarang penyakit. Maka sudah tentulah kita dianggap seorang yang sihat seandainya kita tidak mengidap sebarang penyakit. Namun, ada pula yang beranggapan walaupun kita tidak berpenyakit, kita tidak semestinya berkeadaan sihat.
Kesejahteraan sebenarnya berkait rapat dengan gaya hidup seseorang. Setiap individu punyai tanggungjawab untuk menjaga kesihatan diri ; memberikan pemakanan asas terbaik pada tubuh, mengawal berat badan serta tidak lupa untuk bersenam. Di samping itu, risiko kesihatan seperti merokok, pengambilan alkohol dan penyalahgunaan dadah haruslah dielakkan bagi memelihara kesejahteraan dan kesihatan diri.
TIGA langkah mudah yang anda perlu berikan perhatian untuk mendapatkan kesihatan dan kesejahteraan yang optimum.
