Persediaan Puasa untuk Ibu Menyusu

Assalammualaikum..

Alhamdulillah..kita pun dah berada di bulan Syaaban..x sampai sebulan nak masuk Ramadhan. Kepada ibu-ibu yang menyusu, pastinya sudah mula risau untuk menghadapi bulan Ramadhan. Apalagi jika bukan risau mengenai susu merudum. 

Buat ibu yang menyusu, jangan risau, puasa tidak menjejaskan hasil EBM anda. Sebaliknya, kerisauan anda mengenai susu merudum dan x sempat nak buat stok untuk Ramadhan, saya kongsikan sedikit panduan bagi ibu-ibu untuk berpuasa.

Jadual Pemakanan Tambahan SHAKLEE di Bulan Ramadhan/Berpuasa

Waktu Sahur:

1. Makan nasi atau apa jua juadah sahur.
2. Makanlah sekurang2nya 3 biji kurma.
3. Tambahkan minuman Performance Drink dan Energizing Soy Protein (ESP) [gabungan terbaik]
4. Makan 3 biji Alfalfa

Waktu Berbuka

1. Berbuka dengan juadah berbuka. Lebih afdal di dahului dengan kurma.
2. Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP [untuk hasil yang terbaik]
3. Makan 2 biji alfalfa.

Sebelum Tidur

1. Amalkan minum segelas ESP.
2. Makan vitamin lain iaitu 1 biji Vita-Lea, B-Complex dan 1 biji Vitamin C.

★Inilah jadual yang paling mudah untuk diamalkan. PHanya bancuhkan 1 sudu besar ESP dan 1 sudu besar performance Drink ke dalam 250ml air. Boleh buat lebih pekat mengikut citarasa si ibu.

★Vitamin ini membantu badan ibu sentiasa bertenaga dan tidak kehausan sepanjang berpuasa. Terdapat pendapat yang mencadangkan pengambilan 100plus sepanjang berbuka namun minuman ini berkarbonat dan boleh menggangu sistem perut di mana boleh menyebabkan si ibu dan anak menyusu mengalami keragaman perut jika diambil dalam kuantiti yang banyak.

★Selain daripada pengambilan vitamin, saya sangat menggalakkan ibu menyusu untuk mengambil kurma, terutama sewaktu bersahur. Kurma juga salah satu makanan yang membantu membanyakkan susu. Sebaiknya ambil kurma yang sedikit basah dan tidak terlampau kering.

★Namun, perbezaan yang ketara ialah, anda akan menjadi lebih letih dan dehidrasi kerana proses berpuasa dan pengeluaran susu tersebut. Apabila terlalu letih dan tidak bertenaga, ini yang akan menjejaskan mood anda, seterusnya memberi impak kepada penghasilan susu. Sebab itulah perlunya anda mengambil makanan yang boleh mengekalkan kesegaran anda sepanjang hari seperti kurma, oats dan supplemen, terutama ESP dan Performance Drink.

Jadi, persiapkan diri anda sebaiknya sebelum berpuasa ya!

Hubungi saya segera untuk mendapatkan Nutrisi Shaklee sebelum berpuasa dengan harga diskaun di:-

Call/whatsapp/wechat/viber : 016-8977158

Add Fb: WieymaFarisHamizan untuk chatting secara langsung berkaitan produk.

Like fanpage: MommyLiyanaShoppe untuk dapatkan tip menarik berkaitan penyusuan, berpantang dan dalam tempoh hamil serta promosi terkini produk Shaklee.

E-mail: mommyliyana@gmail.com

KONSULTASI PERCUMA dan berterusan hanya akan diberikan kepada pelanggan setia MommyLiyanaShoppe sahaja ya!

*Produk ini tidak bertujuan untuk merawat, mendiagnos, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.